Yoga & Atmung kann auf sanfte Art auch im Sitzen durchgeführt werden. Tägliche Streck- und Dehnübungen steigern das Wohlbefinden, verbessern die Haltung, den Schlaf, Krankheiten wird vorgebeugt, Angst und Beunruhigung können reduziert werden.

Dieser Einführungsworkshop richtet sich vor allem an SeniorInnen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen. 

Referentin: Mag. Gabriele Mann, Dipl. Yoga-Übungsleiterin, Psychologin